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EQUIPOS ESENCIALES PARA SU SEGURIDAD

Tenemos varios productos tales como ,arneses de seguridad,cuerdas de escalada,cascos de escalada con su epi de homologacion, anclaje retractil,arnes integral,espeleología, barranquismo, crampones de garra y marcas reconocidas como, alpidex, petzl ,la sportiva ,CT climbing, accesorios de escalada,y tenerlo todo preparado para via ferrata.

Tambien encontraras equipamiento para escalada en hielo y nieve, arnes para el entrenamiento, asi reforzaras tus musculos, y en DIGITECWORLD no nos olvidamos de tu mascota , gatos ,perros ect….
Todo el equipo tiene su importancia en el momento de la escalada.

Todo el equipo se convierte rápidamente en esencial para la práctica de la escalada según el terreno: casco, bolsa con magnesio, arneses, cuerdas, mosquetones, cuñas, pitones …

Arneses Escalada en Roca Arnés de Seguridad Ajustable al Aire Libre de Protección (Medio-Cuerpo 2)Climbing Technology Ascent - Arnés de Escalada - Verde Talla M/L 2017

Hay una multitud de equipos de escalada en función de su nivel y su área.
Sea cual sea su práctica de escalada, es esencial elegir su equipo adecuado para la ocasion y nivel. Con rigor es una cuestión de seguridad. Entre el arnés y la cuerda de escalada, mosquetones, tiradores rápidos, anillos de correas, bolsa de POF, botines, pitones, casco, arnés …

El casco de escalada también es un equipo de protección personal esencial para la práctica de escalar de forma segura, tanto en el suelo como en la pared.

Usar un casco para escalar es protegerte de la caída de rocas, caer de arriba a abajo o pasar un poco demasiado cerca de la pared. Para cumplir su función, el casco de escalada debe estar en buenas condiciones y encajar correctamente en la cabeza.

Finalmente, el llamado hardware de conexión es esencial para su progresión ascendente y descendente.

Incluye mosquetones, verdaderos conectores entre el escalador y la pared; mosquetones rápidos para conectar la cuerda al punto de anclaje, pitones, placas o pasadores que a menudo ya están presentes en la pared y que pueden ser reemplazados , en los sistemas de aseguramiento, incluidos los descendientes y descendentes en 8.

Descubra nuestra Selección y comparativa de los mejores arneses de seguridad y de escalada,en cada categoria: 

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No podemos ahorrar o escatimar a la hora de adquirir un arnés ,cuando se trata de trabajos peligrosos sea en endamios de trabajo o sea por aficion al deporte .

Contar con un buen arnés de seguridad es la alternativa más prudente siempre!. Aunque no queremos desembolsar más de lo que necesitamos.

Por ello traemos los mejores arneses que existen en estos instantes en el mercado para una seguridad optima, los costes más competitivos y como escoger cuál es el arnés que más te conviene según el trabajo o deporte que vayas a proceder

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Algunas técnicas básicas de escalada
Pequeño resumen para intentar explicar las técnicas básicas de escalada como la apertura de la cadera, los pasos de adherencias, talones, espátula,  etc…..

Las técnicas de escalada no son necesariamente las armas definitivas para lograr avanzar en un sendero, pero la técnica de escalada o la escalada inteligente te permite forzar menos y por lo tanto cansarte menos y por lo tanto tener éxito en rutas o bloques que parecían mucho más duros.

Además, conocer las bases de la colocación no te eximirá de ser creativo y de practicar asiduamente la escalada porque el equilibrio es algo sutil y basado en sentimientos y sensaciones, por lo que requiere mucha formación y experiencia para tener un variado y fino repertorio de gestos.

Dos escuelas:

Escalada estática y escalada dinámica:

La escalada estática es una técnica más tranquilizadora porque consiste en bloquear el cuerpo transfiriendo todas las fuerzas que permiten el equilibrio a los otros apoyos para liberar a un miembro para que busque un nuevo agarre de pie o de mano.

Esta escuela es muy tranquilizadora porque nunca estás desequilibrado, pero requiere mucho poder y resistencia. La otra escuela es la escuela dinámica donde progresamos de un desequilibrio a otro. Esta escuela, aunque requiere menos fuerza, requiere más coordinación y compromiso.

Primera regla para la escalada:

Nos pegamos lo más posible a la pared . Este acercamiento en la losa nos referimos a una escalada frontal un poco como una rana.
-Entonces 2 pequeños movimientos de pie son menos cansadores que uno grande, esta claro los pies hay que subirlos poco a poco y no centrarse en caminar al nivel de la pelvis ,no hay que dudar en tomar medidas de adherencia.

Problema para hacer que el zapato se adhiera a nada se necesita mucha superficie, pon el pie lo más plano posible, talón abajo,  inevitablemente tendrás que quitar la pelvis, así que aprieta las manos con más fuerza, pero con práctica y sutileza puedes encontrar el compromiso adecuado.

-Preferimos la punta del zapato y sobre todo la superficie bajo el dedo gordo del pie.

Anticipamos el siguiente movimiento: subimos el pie lo más alto posible antes de ir a buscar uno invertido, dejamos espacio para cambiar de pie o de mano….

La anticipación, por lo tanto, la lectura del camino también permitirá poner ritmo a su ascenso y así pasar menos tiempo . 

-Puede usar las palmas de las manos o los pulgares con los brazos estirados hacia abajo.

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Ahora algunas reglas menos específicas para la losa
Nunca hay que olvidar que se sube con las piernas y que las manos sólo están ahí para mantener el equilibrio y permitir una transferencia de peso de una pierna a la otra para poder subir un poco un pie y luego el otro.
-Para las sujeciones invertidas y verticales, una regla muy general pero siempre justa, que se puede resumir en una frase “pies altos verticales e invertidos”.

 En las pendientes generalmente los pies son más grandes que en las losas, por lo que podremos usar los bordes externos e internos de los zapatos .

-Así que en la pendiente giramos la cadera para permitir alinear los segmentos de los músculos de los hombros y brazos y limitar los movimientos parasitarios de rotación del brazo que movilizan una parte de músculo antagonista como los tríceps y los bíceps para ganar en potencia de cierre.

 Tratamos de tener los brazos estirados (y no doblados) tan a menudo como sea posible, cuando tratamos descansar, porque usamos menos músculo y por lo tanto quemamos menos energia, depende del canal muscular utilizado.

Con los pies bien separados el equilibrio es más fácil que con los pies apretados pero se pierde en extensión hacia arriba porque la pelvis está más baja. 

“El “triángulo de fuerza”

es el triángulo imaginario cuyos vértices son los puntos de apoyo del escalador. En condiciones de equilibrio, el centro de gravedad de este triángulo coincide con el del escalador (un poco por debajo del ombligo).

Hay que saber que este triángulo no es esencial para un equilibrio, sino que puede ser desviado por diferentes estratagemas que descubriremos más adelante .

Pero, un buen conocimiento teórico de la noción de triángulo de fuerzas es una ventaja definitiva. Varios escenarios son posibles para que el escalador , 2 pies/1 mano (triángulo apuntando hacia arriba, equilibrio fácil) o 2 manos/1 pie (triángulo apuntando hacia abajo, extensión + equilibrio alto + equilibrio fino). 

Pero no sólo eso también significa que para simplificar las fuerzas en presencia y por lo tanto solicitar menos a los músculos, es necesario tratar de alinear las fuerzas antagonistas .

Por ejemplo, será más fácil sostener una empuñadura invertida si eliges un pie alineado con la fuerza de tracción

de la empuñadura , puedes soltar un pie para hacer una bandera o péndulo si empujas con el pie opuesto a la mano utilizada

y por lo tanto pasas las fuerzas a través de una línea que va de mi mano a mi pie a través de mi centro de gravedad.

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Para descansar:

Tienes que encontrar la posición en la que menos utilizas tus  músculos .

Para descansar, tienes que encontrar una alternancia de equilibrios que te permita solicitar alternativamente diferentes grupos musculares y por lo tanto te permita alternar las fases de contracciones de descanso y normalmente tener éxito en rehacerte,

gracias a la oxigenación de los músculos .

La mejor manera de aprender a transferir peso de una pierna a la otra es cruzarla subiendo y bajando.
-Escalar con agarres distantes y pies libres para tratar de maximizar el valor de los agarres.