TÉCNICAS DE BARRANQUISMO Y SEGURIDAD

Las bases de un descenso de barrancos seguro

El barranquismo es una actividad que a menudo se percibe como una actividad de relajación, similar a los parques acuáticos.

Si esta actividad le permite pasar momentos excelentes, nace menos peligrosa y los traumas son a menudo significativos (columna vertebral, miembros inferiores). El medio ambiente no es aséptico y se requiere un mínimo de conocimientos para tener buenas prácticas de seguridad.

Es hora de echar un vistazo a las técnicas que necesita dominar para practicar con seguridad.

Riesgos de inundación
Riesgos de inundación

Riesgos de inundación:

Barranquismo: técnicas y seguridad
Evaluar los riesgos de inundación en función del clima y del cañón elegido (naturaleza de la roca, tamaño de la cuenca, tipo y densidad de la vegetación),
Identificar posibles lagunas antes de entrar en el cañón.

Deslisando
Deslisando

Progreso en aguas blancas:

El barranquismo es una actividad divertida, pero el agua es el principal peligro.

Esté atento y trate de anticiparse a las áreas de riesgo: hidromasaje, sifón, aspiración, metalizado, conducción, etc. OLYMPUS DIGITAL CAMERA dispondrá de unos segundos para reaccionar e intervenir en caso de problema,
Siempre mantenga a todos los miembros de su equipo a la vista,
Cada uno debe pasar las instrucciones al siguiente,
Usa la cuerda sabiamente,
No te sobreestimes,
Comprobarnos mutuamente (con hábito y cansancio estamos menos atentos, permanecemos atentos y controlamos la instalación de la cuerda, la instalación del descensor, desabrochamos su cordón y no el de su tripulante al abandonar el relevo,….),

Los saltos
Los saltos

Los saltos:

Siempre sondear antes de saltar o descender un tobogán:
Importancia de tener una máscara para ver las ramas (oscuras tan a menudo invisibles y afiladas como una espada…) o rocas bajo el agua,
Las cuencas evolucionan; una cuenca con una profundidad de 3 m puede haber sido vaciada por la noche (una gran inundación debido a una tormenta que la llena de rocas, una bolsa de agua que ha cedido, una cuenca compuesta de cúmulos rocosos y árboles que han cedido, etc.).

Cuando saltes, toma una llamada poderosa y mira donde quieres saltar (la mirada es tu dirección), Seguridad-canyoning-durante los saltos
Equilíbrese con los brazos cuando esté en el aire,
Antes de entrar en el agua, manténgase recto y doble las rodillas ligeramente para amortiguar el impacto al entrar en el agua y mantenga los brazos absolutamente cerca del cuerpo o cruzados sobre el pecho. Tenga cuidado, si salta con los brazos extendidos, corre el riesgo de dislocarse los hombros.
Manténgase relajado tirando de su estómago para contraer el perineo y el músculo transverso,
Cuando usted entra al agua, exhale para evitar que el agua lave sus senos paranasales:),
No saltes a veinte centímetros de agua! La mayoría de los esguinces de tobillo ocurren en esta situación. Ponga las manos y luego los glúteos para disminuir el obstáculo,
Recuerde que cualquier trauma tendrá un impacto mucho mayor en un ambiente hostil como el cañón. Prevenir el rescate a menudo lleva mucho tiempo (los teléfonos rara vez reciben recepción) y el helicóptero sólo puede levantarle en el lugar del accidente……

Descenso en rappel
Descenso en rappel

Descenso en rappel:

Prepare sus recordatorios cuidadosamente:

barranquismo de seguridad, barranquismo de manejo de cuerda, rappel La longitud de la cuerda es suficiente (Tener una cuerda de rappel el doble de la altura máxima y una cuerda de emergencia de la longitud máxima),
¿Los amarres son sólidos? Tenga cuidado con las correas viejas y las almohadillas giratorias,
Haga un recordatorio de desconexión! (ocho en parada o media cabaña + nudo de mula + nudo de parada). Todavía ocurren demasiados accidentes debido a un retiro del mercado instalado en cuerda doble como en la escalada o con un nudo en la parada; un retiro del mercado desconectable es a menudo más rápido,
Ajuste su cuerda al nivel del agua (demasiada cuerda y su tripulación o usted o usted mismo pueden enredarse en ella una vez en el agua (si hay movimiento del agua, corre el riesgo de ahogarse),

Almacenando tu cuerda:

Ponga su cuerda en la bolsa para evitar nudos y haga un nudo de ocho nudos en cada extremo que cuelgue en sus bolsas.

También puede enredar su cuerda separándola en 1/3, 2/3; esto le permite tener acceso a 1/3 de su cuerda para pasamanos o pequeños rapeles y también tener acceso a sus 2/3 para los verticales más grandes.

riesgo de deslizamiento
Riesgo de deslizamiento barranquismo

Movimiento y riesgo de deslizamiento:

Una caída desde su altura en las rocas puede doler muy rápidamente… Y es aún peor si se resbala alrededor de un salto….

Usar buenos zapatos: zapatos de barranquismo si se practican regularmente, zapatos de senderismo con suela técnica (vibram, contagrip, etc.).
Hacer movimientos controlados y utilizar las manos y los glúteos como punto de apoyo de forma regular (te convertirás en un “quintupedia”).
Identificar áreas oscuras en las rocas que con mayor frecuencia son algas resbaladizas y elegir pisar en áreas brillantes.
Manténgase concentrado a pesar de la fatiga; caminar durante horas en el agua, que está fría, es un ejercicio realmente agotador. Recuerde asegurarse de que todos los miembros del grupo tengan la capacidad física para terminar el cañón sin lesiones.

Caída de piedras
Caída de piedras barranquismo

Caída de piedras

Usted se encuentra en el fondo de un cañón, lo que significa que cualquier objeto (piedra, árbol, lavadora) será atraído naturalmente al fondo del cañón….

Usar casco
Escoja un lugar que lo proteja (bajo una parte que sobresalga) o un espacio abierto para tomar un descanso para almorzar.
Aunque sea un lugar mágico, no te quedes en las zonas muy cerradas.
Caminar en medio del cañón si es ancho

Protección de la fauna

Si te gustan estos lugares, recuerda protegerlos.

Camine lo más lejos posible del agua para proteger a los organismos vivos bajo las rocas.
Tomar el mismo camino y las mismas piedras si es posible
Mira en lugar de tocar, aunque sea tentador.

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