LOS BENEFICIOS DEL YOGA Y LAS DIFERENTES POSTURAS DE RELAJACIÓN

LOS BENEFICIOS DEL YOGA Los beneficios del yoga en todo el mundo, hay millones de personas que practican yoga regularmente. Y esta práctica del yoga se divide en varias ramas más o menos dinámicas: hatha yoga, vinyasa yoga, ashtanga yoga, nidra yoga, sutra yoga, kundalini yoga, iyengar yoga, bikram yoga, etc. El propósito del yoga …

GUÍA PARA PRINCIPIANTES DE BICICLETA DE MONTAÑA

GUÍA PARA PRINCIPIANTES DE BICICLETA DE MONTAÑA Los inicios del bicicleta de montaña fueron sinónimo de aventura…. Un grupo de entusiastas se divirtieron bajando por las montañas cronometrándose. Hoy en día, estamos lejos de los primeros modelos. La bicicleta de montaña es un gran éxito en todo el mundo: incluso se ha convertido en la …

COMO PREPARAR BIEN UNA RUTA DE SENDERISMO O UN TREKKING?

7 claves para una ruta de senderismo o trekking exitosa Una ruta de senderismo o trekking es más que una simple actividad deportiva ,ofrece muchas ventajas para mantenerse en forma, recargar las pilas, disfrutar de la naturaleza, ver bellos paisajes o compartir buenos momentos con los amigos. Pero su éxito depende sobre todo de su buena …

¿PORQUE CORRER? LOS BENEFICIOS DE CORRER SON ENORMES!

Sabes que si corres, los beneficios de correr son enormes! ¿Cuales son los beneficios de correr? así que si algunas personas se preguntan por qué correr…. ¡Les ayudaré a responder a esta pregunta en positivo! Como corredores, sin necesidad de discusiones, sentimos los beneficios de correr en nuestro cuerpo, en nuestra mente. Pero a la …